El Ayunando Para Cambiar el Comportamiento Adictivo

Seré aventurarse a mi jugo primeros 30 días de ayuno la semana que viene. Yo voy a empezar el viernes en la esperanza de que la fatiga y la niebla mental clara para el lunes.
Tengo problemas de auto-indulgente que estoy esperando que cambie, yo soy un fumador, bebedor, comedor de azúcar, estoy 5’5 “184 libras. Yo trabajo desde casa y don; e ejercicio EN TODO. Tengo una membresía a un gimnasio increíble Mi principal problema es que no me niega nada. Me siento dolor en mi espalda a los lados, no zonas óseas. Tengo miedo esto es una cosa muy mala. Me he sentido por un tiempo que algo puede ser muy malo, también he sentido que desde que se me rompe la cara hacia fuera mucho que yo pueda tener problemas de hígado.
He recogido información muy necesaria de su sitio, un par de cosas que todavía no estoy claro;
Cuando tomo suplementos, debo tomar pastillas? Qué debo hacer para triturar los comprimidos y los puso en mi jugo o qué sólo tomar suplementos luquid?
No temen que el plan de un ayuno de jugo de 30 días, me temo que no y no sobre-venir estas cuestiones, necesito un pensamiento mental bueno tener una persona auto-indulgente en la pista.
Iré añadiendo cosas como el aceite de linaza, acidopholus y vitamina E para mi jugo, se puede añadir Benefiber o psyllium ir ¿no es necesario. El reasin hago esta pregunta es porque estoy comprando un Breville Fuente de Jugos de Elite Juicer y los exámenes dicen que casi no deja de pulpa / fibra.
Tengo miedo, esto es enorme para mí. En el pasado, cuando traté de dejar de fumar fue una pesadilla. Prácticamente tuve una avería nervouse. Sé que es patético pero es verdad.
¿Busca ayuda y conocimientos, Gracias
Respuesta Por Tom
1. Puede triturar y mezclar con el jugo de los suplementos o las lleve con normalidad. Algunos de mal gusto.
2. Cualquier persona con problemas compulsivos pueden causar un rápido golpe de una forma rápida y romperlo mal. La solución es de mucha oración, de ser una paz, evitando el estrés, negándose fantasía alimentos durante el ayuno.
3. No es necesario psyllium o fibra que se realicen durante un ayuno y el jugo, aunque ha filtros de fibra, pero nada de malo en tomarlo.

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