Tasa de Pérdida de Peso en un ayuno y Tipos de Metabolismo

Hay tres tipos de cuerpo: endomorfo, ectomorfo y mesomorfo. El tipo de cuerpo afectará sus tasas de pérdida de peso en ayunas.

Endomorfo
Los endomorfos son naturalmente grandes y tienen más grasa. La forma del cuerpo es amplia y redonda, suave y con líneas curvas. Naturalmente, será mas ancho, a menudo con una cara redonda y con una estructura ósea global de gran tamaño. Glúteos y muslos también tienden a ser más grandes. Un endomorfo por lo general tienen una mayor cantidad de almacenamiento de grasa debido al hecho de que hubiera un mayor número de células grasas que otros tipos de cuerpo. Su forma del cuerpo es generalmente de manzana o en forma de pera. Los endomorfos tienen también más lento el metabolismo y por lo tanto les resulta relativamente difícil perder peso y tienden a ganar peso fácilmente.
Ademas experimentan perdida lenta de peso durante el ayuno, El ayuno de Agua les facilita el proceso. Una combinación de ayuno de jugo, alternado con ayuno de agua puede ser el mejor para este tipo de cuerpo. Este tipo de cuerpo también toma más tiempo para sanar con el ayuno de jugos.
Mesomorfo
Los mesomorfos tienen una contextura atlética natural. Un hombre mesomorfo tiene forma de reloj de arena, mientras que los hombres son triangulares o rectangulares, los mesomorfos disfrutan de la ventaja de ser capaces de bajar de peso con facilidad y también pueden desarrollar masa muscular con relativa facilidad. Aunque gozan de una ventaja física, los mesomorfos pueden aún llegar al sobrepeso u obesidad por falta de ejercicio y / o la mala nutrición. Los mesomorfos tienen un metabolismo moderado y por lo tanto de peso si hay un excedente de calorías.
Los mesomorfos bajan de peso y sanan rápidamente durante el ayuno, especialmente si son menores de 30 años de edad.
Ectomorfo
Los ectomorfos tienden a ser delgados y pequeños. Tienen pequeños huesos y sus músculos tienden a ser delgados. La forma del cuerpo ectomorfo es lineal o rectangular. No son muy curvilíneos y con  la grasa corporal naturalmente baja. Los ectomorfos tienen un metabolismo naturalmente alto, y por lo tanto, les resulta muy difícil aumentar de peso ya sea en forma de grasa o músculo magro. Aunque el riesgo de la obesidad es baja, una dieta saludable y un programa de ejercicio es tan importante para la ectomorfos a fin de garantizar una buena salud general. Los ectomorfos pierden peso muy rápidamente durante un ayuno. Durante un ayuno prolongado  pueden perder  grasa corporal hasta el punto de ver la piel casi pegada al hueso.Este tipo de cuerpo se cura muy rápidamente durante el ayuno de jugos. El aumento de peso después del ayuno es también más lento.

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