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Es mejor hacer un post de su progreso para que todos los comentarios y la información están en un área. Para hacer un post para documentar el progreso de su ayuno es fácil.
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El original de Inglés de este puesto se encuentra en Texto Original
No deseo queso haría un vegano de muchos vegetariano.
Hola Azeron
Este remedio natural podría ayudar con el reflujo ácido.?
Sidra Vinagre Cura de reflujo ácido
Hay muchas personas que fácilmente pueden testificar que el vinagre de sidra de manzana curas GERD. Uno de los mejores productos naturalezas, dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua, 3 veces al día no sólo ayuda a reducir los síntomas de relux ácido, en el largo plazo, el vinagre de sidra de manzana curen completamente los problemas de indigestión.
Keith.
Gracias! Voy a intentarlo. Esta no es la primera vez que he oído cosas buenas acerca de vinagre de sidra de Apple.
130,0 libras ….. justo en el centro de mi rango de peso ideal … y corriendo 6-8 millas por día … que está comenzando a unirse … gracias a todos por vuestro apoyo … no podía hacerlo sin ti … Que Dios los bendiga, Juan br
No enemas realmente ayudan a perder más peso cuando se está en ayunas? ¿Cuál es el porcentaje (en promedio) de peso que se pierde más rápido?
Hola Marieat,
Sí, creo que los enemas de ayudar a perder peso más rápido que la pulpa del extractor suministra calorías en el intestino. También eliminar la fibra en el colon. La diferencia porcentual sería marginal.
Pero encuentro en un largo ayuno que me siento mejor usar un enema. Hasta 10 días que se vaya.
Hola Tom, tiene alguna duda sobre enemas, estoy en el día 7 de ayuno de jugo, debo estar haciéndolo a pesar de que mi BM es una vez al día con regularidad y en caso afirmativo con qué frecuencia debo hacerlo, tengo previsto un Fastin jugo de 21 días, también estoy a veces fuera de la respiración y también tienen a veces dificultad para respirar – debo tomar algún suplemento? gracias de antemano.
Marieat
Mi respuesta sería … Si usted es el ayuno sólo para 7-10 días usted no tiene que molestarse con un enema
Si yo Endulge en la comida chatarra, entonces sería una buena idea hacer un enema el día 1, esto acelera la desintoxicación.
Lea sobre esto para que usted puede aprender sobre el ayuno antes de decidir rápido para que usted sepa lo que está haciendo.
De esta manera no tendrá problemas durante el ayuno.
Considera Keith.
Keith, tengo una pregunta, en primer lugar estoy en el día 7, ayer y hoy me he sentido un poco de moco se siente atrapado entre la garganta y nasales, es que parte de la desintoxicación o soy un resfriado? y cómo puedo deshacerme de él?
hi hi .. así terminó el día 3 ..
Estoy feliz que me hizo .. Espero poder mantenerlo .. gracias por el apoyo de todo el mundo .. y buena suerte! 
GRAN ESPERANZA! … Eso es muuuy bien escuchar … adelante y hacia arriba! Dios te bendiga …
Buena esperanza de Trabajo, se hace un poco más fácil, seguir la buena suerte.
Uf .. Estoy atascado. Creo que me olvidé de cómo ayunar? Sigo comiendo. Ni siquiera estoy hambriento. De hecho, no estoy seguro de que puede incluso recordar lo que se siente como el hambre! Estoy seguro de que tomaría mucho tiempo de ayuno antes de que experimenté el hambre real. No tengo ni idea por qué me parece que no puede darme la oportunidad de llegar? No tengo idea de lo que ha ocurrido a mí? Tengo la costumbre de ayunar y perdí el sentido de autodisciplina? Voy a llegar! Sólo necesito pasar más tiempo en oración pidiendo a Dios por ayuda, así como pasar más tiempo en la palabra. Voy a seguir leyendo aquí. Hay mucho apoyo aquí, incluidos los contactos con versículos de la Biblia y temtations que se han planteado el ayuno, el ayuno máximos y mínimos, etc voy a publicar de nuevo cuando completa el día 3. Eso es siempre marcó el final de la parte más difícil para mí en el pasado. Deséame suerte! Lo mantendré en mis oraciones.
Feliz ayuno todos y que Dios los bendiga!
Nikki ~
Nikki – El principal es que veo que siguen en la lucha, por lo que llegar hasta allí, no renuncies a chica, me parece que es fácil si se mantiene ocupado, los días de semana son más fáciles para mí, porque Iam en el trabajo, fin de semana (este Frist mi fin de semana) es más difícil ya que no estoy tan ocupado, y sí que es más importante seguir pidiendo al Señor que da la fuerza a través de Togo que, Buena suerte!
Hola a todos
im el día 34 y los últimos dos días he tenido
cargas de energía y se ha sentido mejor que he
en el rápido todo lo que es bueno
Tengo algunas fotos desde el día 5, 25, 33
cuando lo termine el pleno 40 días voy a poner un jpg hasta
desde el día 5, 25, 33, 41
Im una persona muy tímida y no me gusta la idea de mi foto de estar en la red de chicos más de una voluntad que ponga para arriba por unos días al final del ayuno para que usted vea
Yo tenía un deseo enorme para caseros ministrone italiano
sopa de hace unos días y terminó pasando 4 horas haciendo más de 14 litros de la misma que puse en el congelador en 1 / 2 litro contenedores por un total de 5700 calorías dividida por 28
Así que tengo un montón de almuerzos para después de haber terminado mi ayuno
Mi plan es ir a una estricta dieta de 1000 calorías después de los 40 días asegurarse de obtener todos mis i la nutrición y los minerales, etc
y va a hacer 2 días a la semana de 2 horas una vez
en el gimnasio de trabajo hasta 5 días como dicta la aptitud
que tomará unos cuantos meses para estar en forma suficiente para hacer 5 días, si bien ofc
Felicidades de nuevo, Steve, lo que la sensación de que debe sentir ahora mismo, no sólo debido a la pérdida de peso, pero principalmente debido a la fuerza de carácter que han demostrado!
Hola Monda
Restos de la nariz que debe hacerlo .. LOL
Para ser honesto, podría ser parte de la desintoxicación, puede ser ejecutado por un poco dependiendo de su consumo de frutas y verduras?
Nada de qué preocuparse si!
Yo tenía un amigo la semana pasada en estado de pánico porque no podía mantener el agua hacia abajo, pero esto puede ser parte de la rapidez, puede durar hasta 7 días, lo cual no es mucho encanto, agradable, cuando rompió su ayuno le hacía mal,
Así que le dije a romper su ayuno con jugo diluido, pequeños sorbos y sorbos de yogur natural pequeño cada 2 horas.
Muy cómico Steve, ahora ¿por qué no pensar en que sopla la nariz … a veces me digo que me pregunto
gracias por la respuesta, creo que voy a esperar y ver qué pasaba, se me puede correr por como usted dice, porque hoy es día hermoso en Toronto por lo que decidimos golpe para la ciudad de China a dar un paseo, no podía caminar más de 2 horas, y que es paseo, por lo que puede ser que tienes razón, pero lo bueno que soy al final del día 7, mi primera semana de ayuno y otras que la necesidad de frenar me siento muy bien – No lo sé cómo darle las gracias por haberme ayudado a llegar a esta visión ha sido una gran ayuda y una riqueza de conocimientos.
Keith, lo siento no era mi intención confundir con Steve, creo que estaba escribiendo con él antes y no un error tipográfico.
Hola Azeron – leí somtime hace en uno de su anuncio de que había un sentimiento de smoething atascado en la garganta? No estoy seguro si era su publicación o cualquier otra persona que no puede encontrar que la publicación … thks
hola a todos .. terminó el día 4 .. no puedo esperar a que termine 7-10 días creo que va a ser más fácil para mí .. pero no fue hoy tan mal tampoco;)
NIKKI .. u que lo puedes conseguir .. solo sigue intentando .. He intentado varias veces gizillion como te dije antes .. u creo que ayuda u si no establece un número de días que u’ll estar en ayuno .. acaba de empezar y seguir la corriente y mantenerla durante el tiempo que u puede .. buena suerte:)
Hola chicos,
Esperamos que todo está bien,
Su clima muy bien aquí en estos días, perfecto para comenzar mi jugo de largas y rápidas una vez por todas, antes de la tirita de frío en los días 2 y 3 me hizo dejar de fumar.
Una pregunta rápida, he oído jugo de sandía con la piel está bien que hacer, es que es así, y no la “cáscara” incluyen la capa externa verde?
Gracias y que Dios bendiga
Hola Samuel – Keith y Tom no dude en corregirme, pero me han exprimido el agua de melón con la piel durante años como la corteza
tiene una gran cantidad de nutrientes me lavo la totalidad de sandía con un poco de jabón y jugo de verduras de verde y todo, tomar las semillas a cabo sin embargo.
Hola a todos, estoy buscando para iniciar un ayuno de agua para 10 días muy pronto y me gustaría tener un compañero, alguien para dar aliento, y alguien me puede mandar correo electrónico cuando me siento como dar para arriba … Si alguien está interesado, por favor correo electrónico me graduate05_09@yahoo.com. He hecho un ayuno de agua antes, pero sólo durante 7 días y realmente me sentiría realizado si podría llegar a 10 días. Esto es para una limpieza de cuerpo y mente. Gracias
wow, llegó al día 7 de un waterfast. Mi aguas rápidas de un par de semanas hice hasta el día 5. Los dolores de cabeza y todo! Creo que me siento cómodo en este momento con alternancia de una semana el agua, el jugo de una semana (y mi bebida del desayuno con aceite de Udo’s y greenfood en los días de jugo) se bajó y caminó 5 kilometros de hoy y se sentía muy bien. Voy a intentar una waterfast 10 días cuando hay un fin de semana largo – como yo estaba un poco perra en el trabajo con clientes difíciles – esto necesito para trabajar en mientras se hace un rápido, pero hasta entonces, estoy empezando a sentirse bien consigo mis logros hasta la fecha.
Hola DL
Como pasan los días usted se encontrará más en paz consigo mismo y con los demás.
Bien hecho en el día 7 que es grande.
Si desea echar un vistazo a mi agua 32 días de ayuno videos, no dude …
haga clic en http://fastingonline.com
Mis mejores deseos Keith.
Hola Keith,
Día 15 de mi agua rápido y me siento bien.
Mi ligero dolor de cabeza se ha ido.
Me falta la vida Sosial estar en el ayuno, hay un poco de aquí y que a bordo que envuelve los alimentos y bebidas, por supuesto. No te pierdas el itselves alimentos, lo que extraño es lo Sosial al respecto; sentarse a comer con una copa de vino. Estoy muy parcial a una copa de vino o tres …
Estoy sorprendido de lo poco que tengo que dormir en estos días y me siento descansado al despertar! 5 horas es máxima, y me despierto un par de veces durante la noche también. El cerebro está trabajando “horas extras” y mi pensamiento es muy claro.
Keith Hey, me gustaría que nos dijera cómo se terminó el agua de 32 días-rápido. ¿Sabía usted bebe jugo y comer youghurt? ¿Por cuánto tiempo?
Sé que ya están de vuelta en el gimnasio, por lo que debe sentirse bien!
Estamos anclados en Doha Qatar por un par de días
Cheers, Didrik
Hey Didrik
Bien hecho compañero, usted está navegando a través de su lol rápido.
¿Lo entiendes? Vela … lol …
Que estoy haciendo aquí fantástica el músculo que está pasando conmigo después de mi estilo rápido rápido, buscando ponerse a una cintura de 29 pulgadas, con la mirada de mi v culturismo pasado, de todos modos en la formación de 6-7 días a la semana, lo que algunos podrían pensar mucho, pero sé lo que estoy haciendo, formas de nutrición!
Está teniendo todos los efectos en su ayuno como yo tenían por lo que esta es una buena noticia para mí.
Rompí mi ayuno con yogur natural viven 50 gramos 4 veces al día con jugo de frutas diluido / verduras cada 2 horas. Haga esto durante los primeros 3-4 días de romper su ayuno, y luego ir a caldos orgánicos mezclados, añadir una ensalada pequeña luz después de esto para ver si está bien tomar en los sólidos, pero se despierta poco a poco el sistema digestivo … Pescados, verduras crudas, todo lo que es luz en su intestino.
Va a encontrar más difícil consumir alcohol, no los instales por lo menos 14 días después de su rápido o usted piensa que sus riñones están a punto de expload lol.
TC .. mantenerse en contacto y bien hecho en el día 15, que tiene mucha fuerza de voluntad.
Keith
Argghh … Error en el diario El Día 1 de mi jugo Rápido, Pero Despues De Lo Que comía, me Sentí tan mal, y estaba motivado Para Ver realmente ESTO A Través de Una Vez Por TODAS …
Así Que de Aquí en adelante, Me Siento Como hombre Un Nuevo en Una Misión … deséame suerte chicos, Mañana es mi intento umptenth Al Día 1, voy Creo Que Los Publicar un revisiones Periódicos Sobre La Marcha de las Naciones Unidas Sentido de Responsabilidad.
Una Pregunta Rápida, TENGO ALGUNOS de Hoodia puro delgado, Orgánica y Su real, con Todos Los Certificados párr demostrar Su Verdadera etc, puedo “usarlo En Un ayuno de jugo? Progreso lento lo de mi ayuno???
Paz un cabo …
hola chicos .. estaba de vuelta en la universidad de ayer después de 2 semanas de la Semana Santa romper .. Fue un día largo y estaba muuuy exhausta cuando llegué a casa no tienen la oportunidad de post de ayer .. pero gracias a Dios yo no rompo mi ayuno .. 5 días para terminar y hoy es el día 6 acabo de volver de uni y estoy super .. hambre Espero que dure!! : – /
Admito ayunos de jugo son mejores que el Master Limpiadora. Pero yo me conozco. No voy a jugo de las frutas y verduras.
¿Puede usted hacer un ayuno de agua de 10 días seguido por un 20 a 30 días amo limpia?
Si alguien más jugo de las frutas y verduras y yo no tenía que ver la sobras … yo podría ser capaz de jugo rápido.
Azeron
Que yo sepa jugos / frutas y verduras de mezcla no es lo ideal, de hecho, he leído muchas veces que esto interfiere con el sistema digestivo debido a la acidez de los frutos. Pero se me ha exprimido tanto en los últimos dos años todos los días, no me ha molestado, pero que sea me está haciendo un daño que me dotn conozco, pero no puedo Drik Alon jugo de verduras.
¿Alguien sabe si puedo hacer un caldo de verduras en un ayuno de jugo?
Gracias
¡Saludos! Estoy planeando un ayuno de tres días beaginning este próximo jueves por la noche.
Comencé mi ayuno de agua Jueves por la noche un peso 233 libras.
Hola Keith
¿Cómo te va? Estoy muy interesado en saber cómo se encuentra después de la rápida. ¿Qué ha mejorado, y qué cambios eran más de carácter temporal. No es un testimonio tanto de los cambios duraderos cuerpo y la mente después de un largo ayuno. He dejado de ayuno por un tiempo porque mi pérdida de pelo ha sido continua durante un mes, y yo voy a ver a un dermatólogo. He estado tomando pastillas de hierro en el caso es que-pero también podría ser parte de la enfermedad auto-inmune. No es sólo vanidad, pero la sensación de que es una señal de advertencia de lo uncool lo que buscas.
También estoy tratando de conseguir en forma de V. Se vuelve rápido y tirando y empujando a los pesos realmente se siente bien después de tanto tiempo de distancia. No he perdido mucho la fuerza superior del cuerpo, pero, oh, mis piernas son MALOS! Oh bien, volveré. Por favor decirnos más acerca de la semana posterior a la rápida.
Hola En una ocasión,
La pérdida de cabello es rara pero puede ocurrir durante el ayuno de agua. Generalmente se reanude el crecimiento en 3 meses. No está seguro por qué. Puede ser hormonal, toxinas de la sangre de la deficiencia de nutirent. Por eso siempre recomendamos comenzar un ayuno de agua por el jugo en ayunas con aceites esenciales, complejo B para acumular reservas de nutrientes para así de rápido. Aunque el ayuno de agua es excelente existen límites saludables y que era prudente para romper el ayuno. Para que una serie de ayunos de agua a corto puede ser más beneficioso.
“toots”? Sounds like you’re in fine fettle!!
Sí estoy de muy buen humor lol. Una vez
Formación casi todos los días ayuda con estados de ánimo bajos.
La única cosa que después de mi rápido que era muy chocante para mí fue que mi tiroides hiperactiva se fue, yo estoy en una pérdida de cómo sucedió esto?
El doctor me dijo que reducir mi levelthyroxine a 150 microgramos en lugar de los 175 que había sido estable, con bastante más de 8 años ?….
¡Hola! Ya estoy de vuelta de mis vacaciones anuales de 12 horas! Refreshed y agotado. No entiendo cómo su tiroides es hiperactiva … Keith levotiroxina es una hormona de reemplazo tiroideo. Tomo 75 mcg y mi dr. me dijo que no siempre puede esperar ser capaz de dejar de tomarlo. Usted ha mencionado que su tiroides se irradió – tal vez se las arregló para regenerar un poco …? Eso suena muy bien para mí!
No voy a dejar en la oscuridad … Confía en mí una vez.
Post rápido? …
No son siempre remordimiento pasado en un ayuno de agua a largo, no es que yo estoy hablando de que en el momento cuando pita, todo ello en tiempo.
Ps ¿cuál es su verdadero nombre? …
hola a todos ..
así u todos los problemas creo que soy un fracaso y la decepción .. Bueno, yo también lo creo, y más que nadie me dejo abajo OTRA VEZ: (pero he decidido que no voy a renunciar hasta que ponga a mi meta .. así que empecé de nuevo hoy fue el día 1 y se acabó .. Voy a publicar pronto de nuevo ..
No creo que usted es un fracaso. Usted está tratando y que es mejor que la mayoría (incluyéndome a mí mismo durante muchos años). Yo no te juzga y les pido que no te castigue. No es constructivo. Sólo tenga en ella.
Yo no cerca de 10 veces cuando comencé a intentar ayunar. Usted nunca tendrá éxito a menos que vea el fracaso es la oportunidad. Es una exigencia a la altura del desafío.
Deja de decir que eres un fracaso y una decepción! Podríamos empezar a creer! Pero todavía no – así seguir intentando. Va a trabajar, cuando menos te lo esperas, de repente te resultará más fácil.
¡Saludos! Ahora estoy 231 libras.
Su 13:00 el día 40 todavía va fuerte
publicaremos los resultados completos el día 41 a las 11 horas
cuando he terminado una completa 40 días
Hola a todos,
Lo hice 4 días y volvió a fracasar. pero voy a volver a levantarse y seguir adelante. hoy es un nuevo día. jugo de Carret y jugo de piña es mi desayuno.
Hola Lynn,
Yo estaba leyendo sus mensajes y yo tenemos los mismos problemas con usted y otra vez. He tratado de ayuno y fracasado muchas veces.
Me gustaría preguntarle si usted quiere ser mi amigo el ayuno durante el próximo par de días. Creo que el apoyo el uno del otro sería grande para nosotros que completar el ayuno.
Estaré a partir de 2 horas para mi 10 día de ayuno de agua-12 día / ayuno de jugos.
Tuve que interrumpir mi día de hoy el agua rápido, día 20, debido al muy bajo de leucocitos.
El CODEC de Doctor me dijo que yo podría morir de una infección común, si un contrato con esta cuenta, debido a un sistema inmune no existe.
Antes de que el rápido mi CMB fue de 5,6 y 2,6 granulocitos. – Ahora es, respectivamente, 2,7 y 0,9.
No hay duda en mi mente que el ayuno traído este recuento bajo, pero si es o no es normal que el recuento de baja durante un ayuno, no lo sé? ¿El recuento de llegar rápidamente después de romper el ayuno?
Me sentía perfectamente bien, con mucha energía, por lo que este sería algo para todo el mundo a considerar al ayuno durante un largo período, ¿cómo sabes que su sistema inmunológico aún está funcionando? Whit el recuento de bajas que tengo ahora me podría contraer cualquier enfermedad y no ser capaz de combatirla. Incluso podría morir …
El doctor estaba tan preocupado con mi situación que me envió a tierra en Sur, Omán con un hematólogo.
Ella encontró el mismo resultado que mi médico de a bordo.
De todas formas, yo me voy mi ayuno de agua al día 20, el ayuno debía durar 30 días.
He perdido 8 kg, (17 libras) pero nunca lo hice este ayuno para perder peso, sino más bien para aumentar mi sistema inmunológico. Ahora me entero de que hicieron todo lo contrario … muy decepcionante para mí …
Un poco sobre mi ayuno:
Mi dolor de cabeza se detuvo en el día 11. No era mucho de un dolor de cabeza, pero estaba ahí.
Me sorprendió lo poco que necesitaba dormir y sentirse descansado al despertar! 5 horas fue máxima y me desperté un par de veces durante la noche también. El cerebro está trabajando “horas extras” y mi pensamiento era muy claro.
Mi nivel de energía era muy alto! Era casi como si estuviera en la «rapidez»
Tuve que trabajar durante este rápido, aunque mi trabajo no era muy físico, y todavía tenía que caminar un poco durante el día, pero al final del día yo no estaba cansado en absoluto.
Me estaba perdiendo la vida social está en el ayuno, hay un poco de él a bordo de aquí y que evoluciona de alimentos y bebidas, por supuesto. No se pierda la comida que yo, lo que me faltaba era lo social al respecto; sentarse a comer con una copa de vino. Estoy muy parcial a una copa de vino o tres …
Además, le recomiendo el libro “Eat Right For Your Type ‘por el Dr. Peter J. D’Adamo. Es un libro que muestra lo que debe comer para su tipo de sangre. Tengo el tipo de sangre “O” y debe mantenerse alejado de trigo y productos lácteos. Este libro me ha ayudado a convertirse en una persona sana, no es que mi dieta estaba terriblemente mal antes de que yo lo leí, pero ahora he aprendido a eliminar algunos alimentos que no eran buenos para mi tipo “O” en la sangre. Yo estaba muy sorprendido por algunas de las cosas que no debe comer, las coles de Bruselas es uno de ellos.
Col de Bruselas son malos para el grupo sanguíneo “O”, neutral para el tipo ‘A’ y ‘AB’ y altamente beneficioso para el grupo sanguíneo “B”.
De todas formas, mi ayuno tuvo un final decepcionante. Decepcionante, no por el prematuro fin del ayuno, sino porque he conseguido todo lo contrario con este rápido de lo que yo estaba tratando de hacer; aumentar mi WBC.
Ayuno en el futuro, pero sólo los cortos, como 2 a 3 días.
También voy a estar muy interesados en ver lo que mis glóbulos blancos es de 10 días a partir de ahora, después de haber estado comiendo alimentos saludables.
Todo lo mejor para todos.
Didrik
Hola Didrick,
Normalmente, durante un ayuno de agua las células blancas de la sangre aumentan, pero creo que si ellos no tienen la suficiente nutrición de las reservas almacenadas en el cuerpo, entonces, la producción disminuye.
Por esta razón, yo nunca recomendaría a largo plazo del agua en ayunas para la curación. Yo siempre recomiendo una pequeña cantidad de jugo o zumo y alternando agua en ayunas. El número de personas que hacen un ayuno de agua a largo y tener problemas es alta. Un ayuno de agua mucho después de que una dieta tóxica es un riesgo para el cuerpo.
Gracias a Tom por la respuesta.
Voy a publicar mi recuento de leucocitos 10 días a partir de ahora.
Didrik.
Tom – ¿Tienes alguna opinión para compartir sobre el ayuno en torno a la muerte de un miembro de la familia? ¿Aumenta tus oraciones para ellos y puede de ninguna manera contribuir a facilitar su paso?
Una vez de alta,
Claro oraciones ayuno siempre mejora y traer más paz. Pero la mayoría de la gente habla y conocer lo que es un buen momento para compartir con la gente rara vez se ve.
¡Saludos! El segundo día de mi ayuno de tres días. Ahora estoy 230 libras.
Sus días 41 y fue una completa 40 días hace 17 minutos
como había prometido aquí está mi principio y final de la foto
He perdido 62.4 libras
y en i el tiempo que han tenido 6 litros de jugo de naranja y 30 multi vitaminas
No hay otros nutrientes
http://www.mediafire.com/imageview.php?quickkey=mdjwicm2jln
Steve,
Impresionante, ¿eres el primero en publicar una revista foto de usted rápido. Amigo por favor, deja hacer hasta una página para ti con las fotos.
Yo trabajo muy duro para obtener la documentación precisa de ayunos, pero casi nunca entiendo.
Así que me hacen feliz!!
67 libras de pérdida de peso está fuera de la tabla para la mayoría de la gente a creer aun.
Tom
vamos a ver como me va
con mi pérdida de peso
soy bastante tímido y me costó un montón sólo para poner la foto de arriba para ustedes a ver brevemente
Buen Mate en ti! ¿Sabía usted jugo rápido para todos los días?
¿Te ha zumo de usted mismo y qué tipo de jugo bebió más? Zanahoria, manzana, etc?
Usted debe estar orgulloso de sí mismo real!
Didrik
Tenía una caja de cartón de 200 ml de jugo de naranja
tuve 28 en los 41 días con una vitamina múltiple al mismo tiempo
yo también me había 2 200 ml de zumo de manzana que tenía en la nevera
que tuve con una vitamina múltiple
así había un jugo y una vitamina múltiple el 30 de los 41 días
En una nota lateral
i había 945 calorías ayer
11 a.m. 200 ml de yogur viven 134 químicos
todo estaba bien
13:00 1 litro de caseras de pollo y verduras sopa de 406 químicos (i hizo 14 satélites y congeló y se añadirán todos los químicos poner en la sopa y se divide por cualquiera que sea el tamaño del contenedor era)
dentro de los 20 minutos de comerlo fui muy cansado y se durmió durante 2 horas tal vez por mi cuerpo para cambiar a la quema hidratos de carbono?
18:00 tuve un pecho de pollo magras con las porciones de verduras en una salsa de tomate italiano 405 químicos
Duermo ese momento, pero aún no ha bostezó un poco
Creo que voy a tener el mismo hoy como yo lo disfruté bastante
Hola Steve -
¡Qué diferencia increíble. Espero que se pueda ejercer ahora y mantener su progreso. ¡Bien hecho!
Guyabano cáncer CureYep im que va a esperar 3 días, aunque antes de empezar
a continuación, 1-2 horas al día tres días a la semana
construcción de hasta 5 a medida que aumenta mi pep
apegarse a la dieta 1000 cal también
Me puse una libra de ayer
debido a los alimentos en el intestino supongo
im esperando que el mañana a la misma
sin embargo sería bueno si yo didnt
¡Saludos! Terminé mis tres días en ayuno 229lbs.a
hola a todos .. Ya he terminado de 5 días completos .. día 6 ahora, en dirección a uni .. Voy a seguir u publicado .. gracias a todos por todo el apoyo y la motivación:)
He estado pegando a 1000 químicas de un día
después de mi ayuno
sobre todo al vapor verduras y pescado
pero también he tenido dos veces la cecina de res
Atleast y 1 bebida al día pro bióticos
Día 42 una libra
Día 43 1.4 libras
Día 44 0.0 libras
Espero mañana pesan una libra más Atleast
como he comido en todo 2 kg de verduras y pescado
Hice 30 minutos en la cruz entrenador en el gimnasio
43 días para probar que tenía strengh y se sentía lo suficientemente bien que ascendieron a 350 químicos quemados
y voy hacer Atleast 1 hora mañana
aunque im buscando otras
Esta es y ejemplo de mi diaria típica
consumo
¿crees que estoy bastante variable después de un ayuno?
22/04/10
08:00 Beber Pro yogur Biótico 28 Cal
13:35 judías verdes al vapor Cal 37
13:35 Pechuga de Pollo y Pasta en Salsa de Tomate 325 Cal
18:50 abadejo ahumado 352g 215g congelado al vapor 262,94
Los brotes 18:50 vapor Cal 37,45
Las zanahorias al vapor 18:50 Cal 44,66
Brócoli al vapor 18:50 Cal 25,44
Los frijoles cocidos al vapor 18:50 Cal 35,75
Cauli 18:50 Cal 44,80
22:30 Beber Pro yogur Biótico 28 Cal
Total 879,04 Cal
¡Saludos! Estoy empezando un nuevo día de hoy el agua rápidamente. Objetivo será de diez días. Hoy estoy 233 libras.
Hey Monda todavía estás por ahí??
Tenía la esperanza de que usted puede ser capaz de darme algunos consejos para comenzar mi dieta de alimentos crudos. No estoy realmente seguro de qué combinación de alimentos crudos constituiría un día de alimentación saludable. Creo que si trato de vivir únicamente en ensalada, que probablemente se va a enfermar de la misma y fallar. No es fruto también, pero ¿cuál es la combinación correcta de alimentos en un día. Cada alimento tiene sus propios nutrientes que proporciona. También tengo 3 hijos, de 9, 11, 13. Si bien una dieta de alimentos crudos puede ser demasiado de un ajuste para ellos, yo quiero que ellos sean más saludables y tener una dieta saludable. Cualquier ayuda sería muy apreciada!
Nikki aquí está mi receta favorita:
2 Zuccini medio verde, tan gruesa (gorda) y rectos posible.
“Spiralize” en “Saladacco (Espiral máquina de cortar)”, o una máquina similar. Zuccini triturado puede trabajar también, pero el auténtico “efecto de la pasta” no es tan notable.
En un plato similar a la pasta.
Pasta Sauce
10-12 “secados al sol” tomates, déjelos en remojo durante unos minutos en agua tibia para ablandarlo.
1 tomate fresco grandes
1 pimiento rojo grande
1-2 tallos de apio
1 diente de ajo
(4-5 hojas de albahaca fresca)
Hola Nikki, tan contento de leer que está listo para probar alimentos crudos, usted tendrá que asegurarse de que usted tiene sus verduras, frutas y proteínas, esto último sólo puede ser en forma de almonda primas, los anacardos o las nueces crudas, alternativamente, lo que suele hacer es hervir un poco de agua de mar SALD sacar la estufa, agregue unas lentejas poner la tapa y se deja durante la noche al día siguiente puede especias a tu gusto, por lo general hacen en caliente puedo añadir el comino y el ají y que se guarde en el refrigerador hasta por 2 semanas, cuando esté listo para uso, añadir los tomates, los pepinos cilentro si quieres y puedes comer, las proteínas grandes y muy sabroso, usted no tiene que comer ensaladas todos los días intenta spaghtti … pimientos rellenos .. etc .. hay un montón de recetas de alimentos crudos en la línea, mi favorita es la pasta marinera y pimientos rellenos de color verde si no puedes encontrarlos, hágamelo saber y yo te enviará un mail un montón de reipes que he intentado con éxito .. . Iam, pero aquí si usted tiene alguna pregunta. Buena suerte.
¡Saludos! Echaba de menos mi día dos informes. Yo había bajado a doscientas treinta libras. Hoy es el día tres y estoy hasta doscientos veintisiete libras.
hola chicos ..
i en serio necesito ayuda .. u ¿Cómo hacerlo? ¿cómo estancia u en el ayuno? ¿Cómo se centran uy no se rinda? cómo hacer u distraer a ustedes cuando u da hambre? He estado tratando de rápido gizillion veces en el último mes y medio .. la mayoría de los que he mantenido que fue de 5 días si incluso llegó a 5 días !!!!!!! i en serio necesita perder algo de peso y yo no tener más de 3-4 semanas! necesito ayuda? por favor? i tienden a comer la comodidad, ni comer por aburrimiento .. cuanto más tiempo pasa puedo conseguir más y más frustrado y cada vez que rompo mi ayuno me golpearon aún más que la última vez .. i se rompió otra vez esta noche después de sólo 2 días .. Voy a tratar de empezar de nuevo mañana .. Espero que Dios me ayuda y yo se adhieren a ella en esta ocasión .. pero realmente agradecería cualquier tipo de consejo que usted piensa que me ayudaría a atenerse a ella en esta ocasión .. mi cuerpo definitivamente necesita ser limpiado ya que no he estado comiendo saludable por un tiempo y definitivamente necesito perder unos 20 kilos y yo a veces pienso que sería imposible en tan sólo 3-4 semanas por lo que este pensamiento negativo me hace romper el ayuno y totalmente renunciar! MUCHACHOS POR FAVOR .. CONSEJOS? ALGO? AYUDA ?????? : (
Esta es una pregunta difícil de contestar. Por un lado no creo que usted debe golpear, ya que no es justo para ti mismo ni constructivo. Te diré lo que funcionó para mí, sin embargo. No suelo ver la televisión o escuchar la radio. Hay muchos alimentos comerciales de publicidad de más. Si la publicidad no influye en la opinión pública, que realmente las compañías gastan miles de millones? Por lo que usted se aburra y para la comodidad de comer … le sugiero que dormir más a menudo. No sé qué tipo de velocidad se, pero en mi ayuno de agua inicial, dormí diez horas al día. Cuando usted está despierto y aburrido ser y pensar acerca de la comida, ir a un espejo de cuerpo entero y te preguntas, “¿Es esta la forma en que desea buscar?” He descubierto que nunca me encontré con los dolores del hambre en mi ayuno, sin embargo y al parecer esto es anormal. Sólo quería comer porque pensaba que con la comida o comer había gente a mi alrededor. Yo sugeriría evitar tales situaciones. También tenía un chip en el hombro porque la gente me duda. Nada me hizo más decidido que para que alguien me dijera que no he podido mantener mi 40 día rápido. Tenían razón al final (yo sólo hacía 31 días), pero hasta que terminó tenía un “yo contra el mundo” mentalidad. También encontré la celebración de una paja o un palillo entre los labios, pero no masticar con ellos para ser útil.
¡Saludos! El cuarto día de mi ayuno de agua y estoy doscientos veinticinco libras.
hola .. AREZON gracias por responder .. i no ver la televisión o bien .. y no me da hambre mucho más es sólo el hecho de que me aburro y comenzar a comer y lo peor es que como todas las cosas poco saludables que no estas debe comer .. Voy a intentar ur estrategia y tratar de ir a la cama antes de lo habitual .. Estoy en la universidad en este momento y mis exámenes están subiendo, no estoy muy activo en el momento en su mayoría, ya sea sentado en la clase en la universidad o sentado en su casa .. pero yo estoy empezando mi ayuno hoy de nuevo .. Estoy haciendo un ayuno de jugos (de 1-3 vasos de zumo de máxima diaria de naranja, el resto sólo agua o té) .. hacer u creo que sea posible para mí perder cerca de 20 libras en 3-4 semanas? ¿con qué frecuencia u pesan Urself? todos los días? Me voy mañana por la mañana en la escala .. Voy a seguir u publicado ..
lo siento: (i cometido un error escribiendo el nombre ur una y otra vez .. AZERON
Hola espero! Veinte libras en veintiocho días suena razonable para mí. Eso está a sólo cinco libras a la semana. Sí, me peso todos los días. También tengo mis trescientas cincuenta libras foto en mi escritorio (maravillosa herramienta de motivación). ¿Vas a hacer cualquier ejercicio? Creo que está bien hacer ejercicio en un jugo rápido, así que aunque creo que su objetivo es alcanzable sin él, creo que agregar el ejercicio a su rutina diaria lo cincha. Piensa en ello … Veinte libras es menos de una libra al día. GO FOR IT!
hola .. AZERON No estoy realmente ejercer en el momento que voy a tratar de salir a caminar todos los días y de alguna manera moverse más en lugar de sólo estar, lo único es que tengo que estar sentado mucho también porque yo necesito estudiar lol i ‘ voy a pesarme todos los días al igual que u, u voy a dejar saber cómo va .. Voy a seguir u publicado:)
La esperanza se puede
Seré amigo año ayuno. Mi esposo y yo estamos iniciando un ayuno de jugos. Quiero rebajar 20 libras y llegar a ser un rasgado (todavía y no en todos los auto-centrado o vano) ejemplar de la salud y el cincelado de belleza, y la velocidad, y curar a un montón de estúpidos lesiones físicas que he acumulado. Mi marido va a perder 30 libras o menos, probablemente el doble de mi tasa de pérdida de peso. Él se está preparando para un reemplazo de rodilla este verano. Voy a estar en ejecución y en el gimnasio, ya que cuando se pone esfuerzo en allí, tienen menos probabilidades de sabotear su ayuno. Me parece que tengo que acometen el jugo de recibo a horas fijas … es decir, 10:00 y 02:00 y el caldo a los 6, luego nada. Esa es la hora de las brujas “, cuando se ayuna se rompieron. Ir a la cama inmediatamente después de su última comida y leer una novela o un libro de texto hasta que se desmaye.
Esto es repugnante, una madre de cuatro hijos, pero tienen la edad suficiente para valerse por sí mismos. Es sólo temporal. Para obtener las proteínas adecuadas estoy moler las semillas de lino y 2 clases de semillas de sésamo y cuando el hambre se dolorosas de tomar una cucharada de mantequilla de almendras. Alivia los dolores. Sólo tienes que llegar a ser muy serio sobre el jugo que toma, y cuando se puede tener.
hola .. ONCE dar gracias, creo que u teniendo como mi amigo el ayuno me ayudará mucho:) Estoy totalmente de acuerdo la noche son los “Witching Hour” lol .. No voy al gimnasio, pero voy a tratar de salir a caminar todos los días .. hoy es el último día voy a estar en la universidad a continuación, mis exámenes están subiendo antes y después de que me voy de regreso a Canadá, me quiero perder 20 libras por lo que cuando vuelvo me veo lo mismo que cuando me fui y se confianza otra vez .. Espero poder lograr mi meta en aproximadamente 4 semanas como AZERON dijo .. voy a pesarme todos los días o día por medio así que realmente ver el peso y viene de mantener la motivación .. mantenerme publicado ..
He leído que cuando se liberan de un agua rápida, usted puede ir a los alimentos crudos y perder más peso, incluso más rápido. ¿Cómo puedo hacer eso? Y es el período de transición 3 días indica más adelante (después de 10 días) lo mismo o cambia si usted va a los alimentos crudos? Gracias!
Primer día: Coma una pieza de fruta por la mañana y un pequeño cuenco de ensalada de vegetales crudos para el almuerzo; caldo de verduras también son buenas. Beba jugo recién hecho para el resto del día.
Segundo día: las ciruelas pasas o higos Empapado para el desayuno. Pequeño cuenco de ensalada de verduras frescas para el almuerzo. Sopa de verduras sin sal en la cena. Dos manzanas o una ensalada de frutas comer entre comidas. Todo esto, además de zumos recién hechos y caldos.
Tercer día: Igual que el segundo día, además de añadir un puñado de dátiles o pasas.
Cuarto día: Usted puede volver a la dieta que usted ha elegido, pero es importante escuchar a su estómago, comer comidas más pequeñas, masticar la comida y comer de acuerdo con el hambre.
¡Saludos! El quinto día de mi ayuno de agua y estoy doscientos veintitrés libras. Una vez Hola! Yo ni siquiera voy a mentirte. Me encantaría ver una línea de cintura o una costilla. Yo no sé nada de vanidad. Caray, yo no quiero ni verme a mí mismo con mi camisa. No veo cómo esas personas en Biggest Loser hacerlo.
Estaba bromeando Azeron! No me gusta mi camisa bien! No sé lo que debo ver en el espejo, pero estoy bastante seguro de que no estoy viendo! Sólo quiero deshacerse de la grasa sobrante y ponerse en forma. Desde mi ayunos cortos a principios de este año me deshice de diez libras, y tienen 15 a 20 a la izquierda. Al igual que Esperanza me gustaría que se siente bien a finales de mayo, desde hace un año en mi cumpleaños fue la última vez que encaja en ninguno de mis ropas. He estado viviendo en los pantalones elásticos tatty pista y sentir como un vagabundo grasa (juego de palabras)
¡Saludos! Día seis de mi ayuno de agua y estoy doscientos veintidós libras. No hay problema una vez. Si me sonaba la defensiva, me disculpo. Se ha convertido en reflexivo, supongo. Tengo familiares me dicen que he ido lo suficientemente lejos. Cuando me pellizco a mi estómago y explicar todavía queda trabajo por hacer que lo desestime. Eso es fácil para ellos, yo soy el que tiene que mirar este cuerpo todos los días.
Es cierto, pero no olvides nunca que agradecer dando un buen cuerpo saludable que es lo suficientemente fuerte como para ayunar, y cuidar muy bien de ti mismo entre estos ayunos de agua – recuerda a reponer su vitamina y minerales tiendas, porque no te No quiere llegar a ser deficiente y arruinar su buen estado de salud de base (y estoy hablando a mí mismo que aquí también).
El día tres de jugo de – y tres libras ido. Pero por Dios Odio la licuadora! Odio la misma. Me gustaría poder permitirse el lujo de tener a alguien que hacerlo todo. Bueno – que creen que el amt ridícula de tiempo vale la pena
-Y aquí está la parte extraña hace unos vanidad, alrededor de 4 años he encontrado algunos vestidos sexy negro por la noche a la venta, y cuando tuve la oportunidad de usar uno en una fiesta, yo estaba muy en forma, correr largas distancias y el ayuno del jugo, con no uno gramo de grasa. Pero en la fiesta, de repente me puse muy consciente de sí mismo, y consideró que el vestido era demasiado – la gente pensaría que era desesperadamente demostrar apagado. Mantuve mi chaqueta en todo el tiempo, a pesar de que hacía mucho calor.
¡Qué tonto es todo esto … Yo sólo espero poder conseguir el vestido de nuevo y disfrutar lo lleva.
¡Saludos! Día seis de mi ayuno de agua y estoy doscientas veintiuna libras.
* Corrección * Saludos! Día siete de mi ayuno de agua y estoy doscientos veintiuno-libra
Al principio, tenía la intención de diez días un ayuno de agua, sin embargo yo me siento bien y creo que lo voy a extender otros diez.
como siempre, Azeron, me pone verde! Estoy en tres o cuatro días, ya perdió la cuenta, y hacer frente a roer el hambre y un mal sabor en mi boca. Inminente grande es la máquina – como hago todos los jugos para mí y mi marido. Me siento como si me estuviera derritiendo, pero la balanza no se están moviendo en este momento. No me sentiré mal humor hoy!
¡Saludos! El día ocho de mi ayuno de agua y estoy doscientas veinte libras. Hola, Una vez. Bueno … yo soy el ayuno de agua en comparación con el jugo en ayunas. Agua en ayunas se informa es mucho más duro, pero con mi metabolismo lento y mi repulsa de las frutas y hortalizas sobras … es mi método preferido de ayuno. Estoy seguro de que una vez que haya dos o tres días más detrás de ti no habrá más antojos. Tenga cuidado!