Sólo Té y Café en Ayunando?

Hola a todos. Soy una mujer de 21 años de edad, 5 pies y 130 libras 7 “. Comencé mi día primero de ayuno hoy y se tropezó con este sitio web. creo que su asombroso que todos ustedes se apoyan mutuamente y compartir blogs diarios. iv Hoy sólo había té y café, porque así yo justo no creo que yo podía manejar sin mi cafeína, pero hoy fue RLY sólo para ver cómo me iba. La razón para mí tratando de ayuno es tratar de limpiar mi cuerpo de toxinas y apenas comenzar a todas partes con mi metabolismo. Lo único que me preocupa realmente es que me estoy entrenando para la marina lo que significa que trato de hacer mucho ejercicio y estoy esperando que este efecto doesnt ayuno mis niveles de energía demasiado. También estoy muy preocupado por eso mi metabolismo haciendo aún peor, sino el hecho de mi cuerpo que no tienen hidratos de carbono, las grasas para quemar y su única opción es quemar grasa corporal, tiene mucho sentido para mí … así es como funciona bien? No he probado la fabricación de zumo, pero aún me creo que esto es probablemente lo mejor para alguien que hace mucho ejercicio ¿no? Mi objetivo es deshacerse de tanta grasa corporal como sea posible y sustituirlo con el músculo. Espero que les puede darme un consejo del lil

Mi primer consejo es comprar una licuadora. No podemos apoyar a las personas que no quieren hacer algo seguro y saludable. Reduzca la velocidad y leer. Entender que el ayuno es una ciencia y cuando la persona bebe té y café todo el día en que no es un programa de curación. Yo solía beber cerveza, pero nada todos los días cuando yo era joven, pero que ciertamente no era un programa de salud.
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